Cours nº3

RESTORE

Se reconnecter pour récupérer.

INTRODUCTION

Restore est une séance de 60 minutes, tous niveaux, mixte, limitée à 10 personnes. Une pratique qui mêle pilates mat, breathwork, sound healing et yoga (selon l’horaire).

Son objectif : optimiser la récupération, calmer le système nerveux sympathique et améliorer durablement votre qualité de mouvement.

Le complément indispensable aux séances Origin et Forge — et un cours à part entière, pour quiconque cherche à se reconnecter à son corps.

Objectifs

Ce que Restore vous apporte

Réduisez les courbatures, relâchez les tensions accumulées et accélérez la récupération musculaire.
Breathwork et sound healing pour calmer le système nerveux et retrouver un état de calme profond.
Pilates mat et yoga pour améliorer votre mobilité, votre posture et la fluidité de vos gestes quotidiens.

Besoin de récupérer ?

Votre corps mérite aussi de récupérer. Offrez-lui une séance Restore.

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